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將近午夜，如果你還沒睡……看一下留言裡這則最新電影預告。
你不認識這部電影裡的男女主角，沒關係。有布萊德利庫柏與西恩潘，但他們也不會是主角；
你不知道片名「LICORICE PIZZA」是什麼意思，沒關係，它跟披薩也沒啥關係；
你不知道背景這首歌是大衛鮑伊的《Life On Mars? 》也沒關係（但這有點不道德）；
你不知道裡頭有個傢伙是「湯姆等等」（Tom waits），那也沒啥大不了的。
即便你不認識這部電影的導演是那個保羅湯瑪斯安德森（或你以為導演是拍《魔物獵人》與《惡靈古堡》的保羅安德森），這也沒關係。
「我永遠不會忘記妳，妳也永遠不會忘記我。」
「噁心。」
我打賭你會被這完全不知道在搞啥、完全沒有預期的電影預告，感動得亂七八糟。就在這午夜時刻，你也許會感受到電影的真正魔力，結合影像、剪接與音樂所塑造成的強大力量，而這是安德森的實力。
這個你不認識的男孩，是菲利普賽摩霍夫曼的兒子。
鮑伊依舊是鮑伊。
《Licorice Pizza》是一個 70 年代男孩的故事，今年聖誕檔公映，台灣不知有誰會引進（應該是環球但目前還不清楚
Life might have had a chance to flourish on the planet.
原文刊於VOGUE MAN issue 1
男士可以化妝嗎？當然可以。
化妝是藝術的一種，理應無性別差，它也是增強自信的手段，這和男生想變得女性化無關。
陽性與陰性的流動（gender-fluid）成為近年主流，不去定義生理的性別而是著眼於一個人的氣質，為美感帶來新的定義，
"makeup is genderless”
男士化妝現今成為潮流，這段路其實非常漫長。
Tom Ford、Marc Jacobs 、David Beckham 到Harris Reed、Sam Smith，G-Dragon及李棟旭等都曾以化妝造型亮相，可說是近代男士化妝文化的時尚界代表。
從表演舞台走到台下
男士化妝不是新鮮事，日本從明治維新的一百年前經已流行，法國男士化妝的歷史更早出現，然而有化妝習慣的男士一直都只有極少數。
西方男性化妝有一段時間銷聲匿跡，直到70年代，David Bowie在《the Life on Mars》的MV中畫上彩藍色眼影，大面積胭脂，化身為雌雄同體的虛擬人物Ziggy Stardust，以大膽前衛的形象向世界推廣他的搖滾音樂，與此同時，亦將男士化妝帶到流行文化，及至80年代喜歡以化妝形象配襯西裝的David Sylvian被稱為「世界最美麗的男人」，而同期的Boy George 則以長髮濃妝及女裝打扮演出，展現了男士化妝的兩種不同風格，但始終亦還未算普及，只是觀眾對男性藝人化妝的形象開始受落而已。
韓國花美男現象席捲全球
男士化妝一向都被認為只屬於舞台的藝術之一，這股文化大約在千禧年落入凡間，日本最先帶動男士修眉熱潮，男性時裝雜誌和電視節目常有教授修眉和遮瑕技巧 ，亦早已在男士開架護理品牌中加入修眉和防曬產品。
2000年代初至中期，美國流行文化重新接納男人化妝，如代言Gucci Guilty的Jared Leto，以及Adam Lamber都喜歡畫上濃烈眼線。
與此同時，隨著K-Pop興起，樣子俊俏又精心打扮的花美男現象席捲全球，韓國本土男生化妝非常普遍，他們的化妝形象比日本男生更大膽，加上韓國化妝品牌積極開發男士化妝品，在推動發展男士化妝文化有著重要角色。近十年勢不可擋的韓國花美男形象也深深影響著中國、台灣和泰國的流行文化，不難發現很多當時得令的偶像，都會嘗試妝感較強的形象。
2019年的調查數據指出，英國約有20%的男性經常化妝，其中約1%的人每天都化妝，然而仍有些陳舊想法無法打破，例如David Beckham 在2019年英國雜誌《LOVE》的封面穿著淺灰色Dior Men西裝配直條襯衫，畫著孔雀綠眼影，頸上有綠色玫瑰和鳥兒紋身，雜誌官方IG公開此造型，立刻引起網友熱議，多數人都表示不接受Beckham誇張的化妝形象。
社交媒體令男士化妝文化光速發展
男士化妝潮流進一步發光發熱全賴社交媒體的出現，全因世界各地男性化妝師、藝術家甚至素人積極分享化妝教學或造型，在不同平台百花齊放有助打破男士化妝美容的舊有觀念，令伴隨互聯網長大的新生代更加重視男士美容，更多男士嘗試使用化妝品改善外觀，如畫眉、眼線、遮瑕及加強面部立體感的化妝方法等，令自己看來更具吸引力。
不難發現全球越來越多分享化妝技巧和竅門的男性美妝博主，他們的粉絲眾多，而且帶貨能力極強，經他們推介的美妝產品都會有非常可觀的銷量，中國代表有李佳琦和宋文文，美國的James Charles和Jeffree Star均為火紅美妝博主，影響力之大絕對不可小覷。
男士彩妝產品
早於2003年Jean-Paul Gaultier推出Le Mâle Tout Beau Tout Propre系列，包括保濕潤膚乳、古銅粉、唇彩、指甲油、眉毛和睫毛修飾刷、遮瑕膏和眼線筆，令男士彩妝正式登入時尚國度，及後Tom Ford於2013年推出的男士護膚系列也成為話題之作。
愈來愈多化妝品牌瞄準男性市場，YSL於2008年為Touche Éclat推出「男士」版本，Covergirl和Maybelline等化妝品牌早已起用男性模特兒。M.A.C於2015年更邀請紐約最美兄弟檔 Peter Brant II 和Harry Brant為首次推出的中性Unisex系列化妝品代言，與菲律賓裔變裝皇后Youtuber- Patrick Starr推出聯名限量系列，當然還有最近的M.A.C X Harris Reed系列。
年前推出的Boy de Chanel男士彩妝產品更正式為男士化妝立下註腳-"beauty is not a matter of gender, it is a matter of style。"
#TABATA #一首歌時間瘦身！
这集简介
#4分钟核心锻炼！ #教你轻松练出马甲线！
这期多了一个美女教练的初级版示范（中位）
(#適合有一定基礎初學者或女生的版本)
大家可以邊看邊一起跟著做喔?
Tabata Workout Special for Beginner & Ladies?
Let's Do It!
1. Jumping Jacks
2. Criss cross crunches
3. High knee
4. Bent over twist
5. Squat jump
6. Mountain climbers
7. Butt kick
8. Plank jacks
#做TABATA間歇訓練時一定要注意的事
開始前，請必須做暖身運動和伸展操讓肌肉放鬆。
進行訓練時，最重要的就是時間，必須準確遵守運動20秒再休息10秒的原則，運動效果才會顯著，以這樣的方式進行8組動作，便能有像長時間運動般的燃脂效果。
就算只是勉強運動的人，只要在能力範圍裡用盡全力，也能達到效果。因此，建議間歇訓練要以「慢慢提高速度與次數」的方式來進行最好，在自己體力得以負荷的範圍內進行，比起勉強自己，量力而為才不會受傷。
還有，因為這是在最短時間內盡可能達到最大心跳速率的累人運動，若是容易罹患腦中風或是心臟麻痺的人，做這個運動很可能會發生危險。服用高血壓藥的患者，或是曾罹患腦中風或心臟麻痺者，在進行此訓練前，一定要先詢問醫生。
ZeROX教練們會作出更多簡單教學視頻
讓你更輕鬆瘦身！
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Final Countdown (Tabata) · Tabata Songs
Final Countdown (Tabata)
℗ 2020 Tabata Songs
Released on: 2020-02-02
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『虹』菅田将暉
ukulele : Ryo Natoyama(http://ryonatoyama.com)
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【名渡山 遼（なとやま りょう、Ryo Natoyama）】
ウクレレシーンに新たな風を呼び起こす、日本の若手プレイヤーの中でもナンバーワンの呼び声高いウクレレプレイヤー。
愛用のウクレレは全て、自身の手作り。またウクレレケース、ストラップも製作している。
1993年生まれ。小学校6年生の夏休みのハワイ旅行で家族がお土産に買ったウクレレを弾き始める。中学1年生からウクレレ作りを始める。14歳の頃にはブルース・シマブクロ、ジョディ・カミサトなどハワイのウクレレプレイヤーのオープニングアクトを務め、「天才ウクレレ少年」としてテレビにも取り上げられる。2010年、ジェイク・シマブクロのジャパンツアーにも出演。2015年には4thアルバム「UKULELE SPLASH!」、クリスマスアルバム「UKULELE Merry Christmas!」を発売。“ハワイのグラミー賞”と言われる「第３９回ナ・ホク・ハノハノ・アワード」最優秀インターナショナル・アルバム部門にダブルノミネートされ、「UKULELE SPLASH!」が日本人としては最年少で見事に受賞した。2016年7月「Made in Japan, To the World.」でメジャーデビュー。2017年、自身初となるフジロックフェスティバルにも出演を果たす。2019年4月より、TOKYO FM人気番組「ジェットストリーム」の公式エンディングテーマ「Mr.Lonely」のアレンジ、演奏を担当。同年8月には「ウクレレによる『ドラゴンクエスト』すぎやまこういち」をリリース。また、海外からも注目を浴び、これまでにアメリカ、イギリス、イタリア、オーストラリア、香港、タイ、台湾、中国、カナダでの公演を果たし、そのプレイが絶賛された。
世界に一つだけのウクレレで超絶な演奏テクニック、癒しのプレイを自在に奏でる。唯一無二の音色を生む、天才ウクレレプレイヤー。
Bringing a breath of fresh air to the Japanese Ukulele scene, Ryo Natoyama not only is an amazing Ukulele player but he also handcrafts all of his Ukuleles. Born in 1993, he started playing the Ukulele after his family bought him one when they went to Hawaii during his 6th grade summer vacation. By the time he was in middle school, he crafted his own Ukulele. When he was 14, he became an opening act for Bruce Shimabukuro, Jody Kamisato, and other Hawaiian artists and appeared on television broadcasts. He also appeared on Jake Shimabukuro’s Japan Tour and in 2015, he released his 4th album called, “UKULELE SPLASH” and also a Christmas album called, “UKULELE Merry Christmas!”. Both albums were nominated for the 39th Na Hoku Hanohano Awards (Hawaii’s equivalent to the Grammy Awards) and he became the youngest Japanese artist to win with “UKULELE SPLASH”. He made his major label debut with “Made in Japan, To the World.” In July 2016. He has continued to be active in the music scene and has also performed in The United States, England, Italy, Australia, Hong Kong, Thailand, Taiwan, China, and Canada.
【Ryo Natoyama original】
❒Bloom in your Heart
https://www.youtube.com/watch?v=RNQ_UUBll1A
❒Sweet Dreams
https://www.youtube.com/watch?v=FOu0rAQyZTI
❒Angel
https://www.youtube.com/watch?v=uh6ZRZ2ye_0
❒Way To Go!!
https://www.youtube.com/watch?v=s8DkPB35pMU
❒Life is Beautiful
https://www.youtube.com/watch?v=wN4rdbqchDQ
❒Precious
https://youtu.be/7lS4f0xFuwg
【J-POPカヴァー】
❒ドライフラワー（優里）
https://youtu.be/llWHEuhpA_g
❒クリスマス・イブ（山下達郎）
https://youtu.be/FF0-rIdW3CA
❒LiSA 『炎』
https://youtu.be/zNcZODuKXwY
❒カントリー・ロード（Take Me Home, Country Roads）
https://youtu.be/TJdffoHyp3Y
❒糸（中島みゆき）
https://youtu.be/jWBF9bPFXKo
❒若者のすべて（フジファブリック）
https://youtu.be/-n3Sel1h2TU
❒裸の心（あいみょん）
https://youtu.be/yZow3P2MmBE
❒secret base ～君がくれたもの～（ZONE）
https://youtu.be/EY3-TrtvK64
❒打上花火 / DAOKO × 米津玄師（打ち上げ花火、下から見るか? 横から見るか?）
https://www.youtube.com/watch?v=wJ89UwpunP0&feature=youtu.be
❒香水（瑛人）
https://youtu.be/uAAM4490JQ8
❒Squall（福山雅治）
https://youtu.be/tQha38rYoWc
❒カブトムシ（aiko）
https://youtu.be/nwVtTBlAQ-8
❒2020応援ソング「パプリカ」(Foorin 米津玄師)
https://youtu.be/m8kC8Rwq4_E
❒紅蓮華/ LiSA（鬼滅の刃OP）
https://www.youtube.com/watch?v=VVAAUlPrDwM
❒宿命（Official髭男dism）
https://www.youtube.com/watch?v=2c4CacMb55k&t=15s
❒Everything(MISIA)
https://youtu.be/AV3AZr17qs8
❒HANABI（Mr.Children）
https://youtu.be/E2U3aIRaHWY
【ジブリウクレレカヴァー】
❒君をのせて（天空の城ラピュタ）
https://www.youtube.com/watch?v=-OPh8mgypYo
❒いつも何度でも（千と千尋の神隠し）
https://www.youtube.com/watch?v=Wa7lanm422M
❒ふたたび（千と千尋の神隠し）
https://www.youtube.com/watch?v=Auk_FpuOlbY
❒「となりのトトロ」メドレー
https://youtu.be/-u77tJlYmsY
【ディズニー】
❒Remember Me（リメンバー・ミー）
https://youtu.be/rjqXv3bhrqQ
❒Someday My Prince Will Come（いつか王子様が）
https://youtu.be/xhPnLLPWQVg
❒Beauty and the Beast（美女と野獣）
https://youtu.be/ieb8gyevokY
❒A Whole New World（Aladdin）
https://youtu.be/bfU_Kjg2ATI
【洋楽ウクレレカヴァー】
❒All I Want For Christmas Is You（Mariah Carey）
https://youtu.be/RxZ03oHF_cQ
❒I'm Yours (Jason Mraz)
https://www.youtube.com/watch?v=Np0irFcG9yQ
❒Always(Atlantic Starr)
https://www.youtube.com/watch?v=9Fwm8aSGXTw
❒Uptown Funk ft. Bruno Mars(Mark Ronson)
https://www.youtube.com/watch?v=T1UyQtPeNwU
❒Earth, Wind & Fire - September
https://youtu.be/-HxB7S3oI7g
❒Tears In Heaven（Eric Clapton）
https://youtu.be/Hwh9FeQJIHU
【ウクレレによるドラゴンクエスト】
❒序曲
https://www.youtube.com/watch?v=8MPjmyvcoV4
❒この道わが旅
https://www.youtube.com/watch?v=whrA51bpUFc
#虹 #菅田将暉 #ukulele #ウクレレ ##ドラえもん #RyoNatoyama #名渡山遼
life on mars 在 Life on Mars Seattle - Home - Facebook 的推薦與評價
Music. Vinyl. Community. Drinks. Plant Based Food. A bar on Capitol Hill. 21 & over. 722 E Pike St., Seattle, WA 98122. ... <看更多>